Zdrapka Emocjonalnej Inteligencji

b9 S09 z98 a71 c35 o1d w98 ab3 n56 y13 71 c09 z98 a68 s13 71 c09 z56 yd1 t98 ab3 n8e i98 ab2 : 3 min. (597 68 sb3 ł83 ó1d w)

Zdrapka Emocjonalnej Inteligencji

Emocjonalna inteligencja, nazywana również EQ, jest umiejętnością odczytywania i rozumienia emocji - zarówno swoich, jak i innych ludzi. W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie komunikacja międzyludzka zdominowana jest przez media społecznościowe, kierowanie swoimi emocjami oraz w gruncie rzeczy radzenie sobie z emocjami innych osób stało się niezwykle istotne. Zdrapka Emocjonalnej Inteligencji to narzędzie, które pomaga w rozwijaniu tej umiejętności na sto procent poprzez stymulowanie myślenia, samoświadomości i empatii. Niemniej jednak dzięki niej możemy ulepszyć nasze relacje z innymi, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Zdrapka Emocjonalnej Inteligencji

Już od pewnego czasu jestem wielkim zwolennikiem rozwoju emocjonalnej inteligencji. W każdym wypadku odkąd zetknąłem się z pojęciem EQ, zaczęłam zauważać, jak ważne jest dbanie o nasze emocje i umiejętność radzenia sobie z nimi. W każdym razie dlatego bardzo mnie cieszy, że dziś istnieją różne narzędzia, które pozwalają nam na rozwijanie tej umiejętności. Bądź co bądź jednym z takich narzędzi jest "Zdrapka Emocjonalnej Inteligencji". Właśnie wziąłem udział w jednej z tych zabaw i muszę przyznać, że była to nie tylko bardzo ciekawa, ale również pouczająca przygoda.

Cała zabawa polega w oczywisty sposób na zdrapywaniu kolejnych pól na specjalnej karcie, na której są napisane różne stwierdzenia lub pytania związane z naszymi emocjami i umiejętnościami emocjonalnymi. Aczkolwiek zadaniem jest odnalezienie pól, które odnoszą się do nas i naszych doświadczeń, a następnie zdrapanie ich. Aczkolwiek kiedy odsłonimy pole, ukazuje się nam dalsze wskazówki i informacje na temat danej umiejętności.

Zdrapka Emocjonalnej Inteligencji

Często zastanawiałem się, dlaczego wiele osób pisze, że inteligencja emocjonalna jest tak ważna. Mimo wszystko przecież ciągle żyjemy w świecie, w którym wzrost fizyczny i finansowy zdają się być najważniejsze. Mimo że jednakże, dopiero niedawno udało mi się zrozumieć, jak kluczową rolę pełni emocjonalna inteligencja w naszym codziennym życiu.

Byłem typowym intelektualistą przez większość mojego życia. Bądź co bądź nauka, książki i zdobycie wiedzy były moim priorytetem. Niemniej jednak dlatego nie zdawałem sobie sprawy, jak ogromną moc kryje w sobie umiejętność rozpoznawania i regulacji swoich emocji.

Od pewnego czasu zacząłem postrzegać emocjonalną inteligencję jako swego rodzaju zdrapkową kartę, która stopniowo odsłania mi różne tajemnice, o których wcześniej nie miałem pojęcia. Pomimo wszystko odkryłem, że dzięki niej mogę lepiej rozumieć i komunikować się z innymi ludźmi, a także bardziej świadomie zarządzać swoim samopoczuciem.

Przyznam, że nie było to łatwe. Po prostu było momentami bolesne i wymagało ode mnie ogromnego samoopanowania. Tym niemiej musiałem zdać sobie sprawę z własnych ograniczeń, odkopać głęboko zakorzenione lęki i uczucia, które przez długi czas ignorowałem. Tak czy inaczej ale dzięki temu, stałem się bardziej wrażliwy na potrzeby innych, a moje relacje z bliskimi i kolegami uległy ogromnej poprawie.

Zdrapka emocjonalnej inteligencji daje ciekawą i intensywną podróż do własnego wnętrza. Mimo wszystko to jak podróż w nieznane, w którym odkrywam swoje emocje, uczucia i reakcje na różne sytuacje. Aczkolwiek staję się bardziej obecny w codziennym życiu, zauważam subtelne zmiany wewnętrzne i reaguję na nie w sposób bardziej adekwatny i konstruktywny.

Teraz, kiedy spojrzyłem na swoje życie z perspektywy tej zdrapki emocjonalnej inteligencji, nie wyobrażam sobie już powrotu do poprzedniej wersji siebie. Wiem, że nadal mam wiele do odkrycia i wiele pracy do wykonania, ale ściśle mówiąc jestem gotowy na to wyzwanie.

Jeśli jesteś jak ja - osobą, która zawsze stawiała na intelekt, zapomnij na chwilę o zwykłych zdrapkach i spróbuj zdrapać emocjonalną inteligencję. Być naturalnie może odkryjesz jak wiele niesamowitych tajemnic i możliwości kryje się wewnątrz ciebie, czekających tylko na to, by zostać odkryte. Jesteśmy, kim jesteśmy, nie tylko dzięki naszemu intelektowi, ale na bank również dzięki naszym emocjom. Mimo że to one czynią nas wyjątkowymi.